Bună, dragile mele graviduțe!
Știați că masajul perineului în timpul sarcinii poate să reducă riscul rupturii perineale din timpul efortului expulziv al nașterii?
Ei bine, da! Începând cu săptămâna 35 de sarcină puteți recurge la masajul perineului.
Partenerul vostru vă poate ajuta cel mai bine în executarea mișcărilor specifice acestui tip de masaj. Se masează jumătatea inferioară a vaginului cu ajutorul degetelor mari. Mișcările executate descriu forma literei “U”, pornind dinspre anus spre pereții laterali ai vaginului. Masajul ar trebui să dureze circa 2-3 minute.
Puteți repeta masajul și de 2-3 ori în aceeași zi. Masajul perineului, alături de mișcările executate de moașa/medicul specialist obstetrician în timpul nașterii, destinate pentru protejarea perineului, reduc riscul lacerațiilor obstetricale ale perineului.
Vă încurajez să solicitați detalii despre acest tip de masaj atât moașei cât și medicului vostru curant.
Până la următorul “Știați că…?”, vă îmbrățișez cu drag! 🙂