Sfaturi utile pentru o sarcină sănătoasă

Fumatul și sarcina

Bună, dragile mele graviduțe!

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru optimizarea creșterii și dezvoltării sarcinii voastre este să renunțați la fumat. Desigur, acest lucru va avea un impact pozitiv asupra sănătații voastre pe termen lung.

Rețineți! Nu este niciodată prea târziu să renunțați la fumat!

Consumul de alcool în sarcină

Buna, dragile mele graviduțe!

Ne despart câteva ore de cea mai importantă sărbătoare a creștinătății, care a oferit omenirii speranță la viață veșnică și iertare, Paștele! Nu știu câte dintre voi știu, dar cuvântul Paște vine de la “pasha”, un cuvânt evreiesc care înseamnă trecere. Noi, creștinii, sărbătorim cu această ocazie trecerea de la moarte la viață, de pe pământ la cer.

Am voie să călătoresc cu avionul dacă sunt însărcinată?

Bună, dragile mele graviduțe!

Mă aflu în aeroportul Henri Coandă și aștept să urc în avionul cu destinația Leuven, Belgia. În urmă cu ceva timp, m-am hotărât să particip la un congres internațional care dezbate tema: “Cum se clasifică și se gestionează tumorile ovariene?” Congresul are loc într-un orășel studențesc din regiunea flamandă a statului belgian. Sunt foarte încântată de această călătorie, pentru că mă aștept să învăț multe lucruri noi și interesante participând la acest congres, dar și pentru că până acum, nu am avut ocazia să călătoresc în Belgia. Din ce am auzit, este o țară cel puțin interesantă de vizitat.

Care sunt metodele de epilare considerate sigure în sarcină?

Bună, dragile mele graviduțe!

După cum bine știți, sarcina reprezintă un moment unic și palpitant în viața fiecareia dintre noi. Este perioada în care apar o multitudine de schimbări în organismul nostru, atât în planul emoțional cât și în cel fizic. Una dintre aceste modificări este creșterea părului în locuri neobișnuite și nedorite. Mai mult de atât, hormonii de sarcină determină o creștere mai viguroasă a firului de păr. Pentru că majoritatea dintre voi graviduțelor, mă întreabă “pot să mă epilez în sarcină? ce metodă de epilare este considerată sigură în sarcină?”, în continuare veți regăsi informații cu privire la această curiozitate. Vă urez spor la citit!

Principiile unei alimentații sănătoase în sarcină

Buna, dragile mele graviduțe!

Duminica trecută am avut poftă de burgeri. Zis și făcut! Am hotărât împreună cu familia să luăm prânzul la o braserie din apropierea pieții Victoria, unde auzisem că se servesc cel puțin burgeri gustoși. Am fost extrem de încântată când am văzut că pe lângă burger se servește o porție generoasă de cartofi prăjiți. Conștiincioasă din fire, am terminat de mâncat tot din farfurie. M-am gândit că un cappuccino ar completa de minune prânzul, așadar l-am comandat. Totul a fost pe gustul meu. La sfârșit, am părăsit restaurantul bucuroasă de faptul că mi-am satisfăcut capriciul culinar din acel week-end.

Sportul în sarcină

Bună, dragile mele graviduțe!

În ultima perioadă găsesc inspirație pentru abordarea și dezvoltarea diverselor teme de interes pentru voi în activitatea mea de zi cu zi.

Fiind adepta unui stil de viață sănătos, din rutina mea nu lipsește sportul, sau mai bine zis mersul la sala de sport. Îmi place să combin exercițiile de tipul ridicat greutăți cu mersul în pas alert pe bandă. Sigur, având în vedere că afară s-a făcut frumos, poate chiar voi înlocui banda de la sală cu alergatul în parc.

Cât de sigur este să ne vopsim părul în sarcină?

Bună, dragile mele graviduțe!

Având în vedere că există o largă curiozitate despre vopsitul părului în sarcină, m-am gandit să scriu astăzi despre acest subiect.

Câte dintre voi nu s-au întrebat: oare există vreun risc pentru sarcina mea dacă mă vopsesc? Ce fel de vopsea de păr să folosesc? Când este momentul potrivit să mă vopsesc? (și aici mă refer la vârsta gestațională). Prin urmare, sper că acest articol să vă fie de folos. Nu-mi rămâne decât să vă urez spor la citit!