Sfaturi utile pentru o sarcină sănătoasă

Vreau să rămân însărcinată! Pot să mă vaccinez împotriva COVID-19?

Bună, dragile mele graviduțe!

Pe măsură ce apar tot mai multe date și informații noi despre vaccinurile anti-COVID-19, este normal să apară și mai multe curiozități cu privire la modul în care vaccinurile ne-ar putea afecta sănătatea. Pentru femeile aflate la vârsta fertilă și pentru cele care doresc să conceapă în viitorul apropiat, cântărirea riscurilor și beneficiilor primirii unui vaccin anti-COVID-19 reprezintă o prioritate absolută.

De ce să folosești o pernă de gravidă în sarcină?

Bună, dragile mele graviduțe!

Întrucât există o mare curiozitate precum și nedumirire despre necesitatea unor obiecte de uz personal în sarcină, astăzi revin pe blog cu un articol drăguț în care vă voi povesti un pic despre pernele create în mod special pentru gravide.

Sunt gravidă! În ce poziție să dorm?

Bună, dragile mele graviduțe!

Acum câteva zile m-am întâlnit cu o prietenă graviduță în 30 de săptămâni, la una dintre cafenelele amenajate în aer liber din centrul Bucureștiului. Întâlnirea a fost o delectare pentru psihicul amândurora, ținând cont de circumstanțele actuale ale distanțării sociale impuse de pandemia cu care ne luptăm deja de mai bine de 1 an de zile.

Recunosc că m-a surprins una dintre întrebările prietenei mele legate de sarcină, și anume care este cea mai “sănătoasă” poziție de dormit în sarcină, atât pentru mamă cât și pentru făt.

Cum să gestionăm anxietatea în sarcină

Bună dragile mele, graviduțe!

Astăzi m-am hotărât să scriu un articol despre anxietatea în sarcină. Probabil că vă întrebați de ce am ales tocmai acest subiect.

Ei bine, dragile mele, răspunsul este unul simplu. Deși perioada gravidității este descrisă ca fiind una dintre cele mai frumoase din viața unei femei, adeseori acest lucru nu corespunde cu realitatea. Efectele adverse pe termen lung ale anxietății pot transforma sarcina într-un eveniment neplăcut pentru foarte multe gravide.

Cum să-ți monitorizezi sarcina, acasă

Bună, dragile mele!

Aș descrie prezentul printr-un singur cuvânt: PANICĂ! O panică generată de pandemia cu noul CORONAVIRUS și justificată de teama îmbolnăvirii.

Ei bine, în loc să ne temem, putem contribui la împiedicarea răspândirii bolii, prin limitarea contactului cu persoanele dragi, precum și prin respectarea regulilor de igienă a mâinilor.

În urma mesajelor primite pe adresa de e-mail alexandra@sarcinamea.ro, îmi este foarte clar faptul că viitoarele mămici sunt cele mai îngrijorate în această perioadă.

Astfel, am decis să public acest articol, în care veți găsi informații despre cum să vă monitorizați sarcina, singure, acasă.

Aerul poluat poate afecta sarcina!

Bună, dragile mele graviduțe!

Cu toții știm faptul că Bucureștiul este un oraș extrem de aglomerat, cu trafic intens, prin urmare un oraș poluat. În Europa, Bucureștiul ocupă locul cu numărul 6 în topul celor mai poluate orașe.

Lipsa aerului curat poate avea efecte devastatoare asupra întregului organism, pornind de la tulburările de somn, și până la patologiile tractului respirator cu prognostic rezervat.

Și totuși, ce impact are aerul poluat asupra sănătății sarcinii? Vă invit să rămâneți alături de mine, până la finalul articolului, pentru a afla răspunsul la această întrebare. Spor la citit!

10 sfaturi pentru un somn odihnitor în sarcină

Bună, dragile mele graviduțe!

Vă simțiți mereu obosite? Vă confruntați cu stări de moleșeală și somnolență în timpul zilei? Nu vă puteți odihni corespunzător noaptea?

Ei bine, dragile mele, având în vedere cerințele emoționale și fizice pe care le presupune o sarcină, un somn liniștitor poate deveni o adevarată provocare pentru mămicile în așteptare.